人體奧秘第二次討論課資

目錄/提綱：……
（一）心率概念：
（二）心率過緩
（三）心率過速
一、轉(zhuǎn)眼法
二、眼呼吸凝神法
三、熨眼法
四、洗眼法
五、遠方凝視法
六、穴位拿操
3、3、提前向空姐要一杯水，原理則是和第二條建議是一樣的
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人體奧秘第二次討論課資
姓名：官小茜 學號：08300700114 專業(yè)：生物科學
（一）心率概念：
　　心率(Heart Rate)：用來描述心動周期的專業(yè)術語，是指心臟每分鐘跳動的次數(shù),以第一_為準。
　　心率：現(xiàn)代漢語將心率解釋為：“心臟跳動的頻率�！鳖l率就是在單位時間內(nèi)，某件事情發(fā)生的次數(shù)。兩種解釋合起來就是，心臟在一定時間內(nèi)跳動的次數(shù)，也就是在一定時間內(nèi)，心臟跳動快慢的意思。
　　1.正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會使心率發(fā)生加快或減慢。經(jīng)常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。
　　2.健康成人的心率為60～100次/分，大多數(shù)為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次（一般不超過 160次/分）或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見于正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見于發(fā)熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160～220次/分，常稱為陣發(fā)性心動過速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），稱為竇性心動過緩�？梢娪陂L期從事重體力勞動和運動員；病理性的見于甲狀腺機能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量或中毒。如心率低于40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低于40次/分，大多見于心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區(qū)不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。

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速和陣發(fā)性室上性心動過速兩種。特點是心率加快和轉(zhuǎn)慢都是逐漸進行，一般每分鐘心率不會超過140次，多數(shù)無心臟器質(zhì)性病變，患者一般無明顯不適，有時有心慌、氣短等癥狀。如果是持續(xù)性心動過速，則一定要查明原因，及早針對病因進行治療。
　　預防
　　要想預防心律失常發(fā)生，有時是非常困難的。但是如果采取適當措施加以預防，則可以減少心律失常的發(fā)病率。
　　1.控制體重，不超過標準體重的5％。
　　2.避免著涼，預防感冒。保持室內(nèi)外清潔。
　　3.不可過量飲酒或常飲高濃度燒酒及吸煙。
　　4.積極、有效地治療原發(fā)病，這是預防心律失常發(fā)生的重要方面。
　　5.避免突然的冷、熱刺激；洗澡時水溫不宜過高。
　　6.避免飲食不節(jié)、暴飲暴食，多吃新鮮水果、蔬菜。
　　7.發(fā)現(xiàn)心律失常后，應按醫(yī)囑進行治療。不能自己隨意選藥或隨意停藥，應在問醫(yī)生后再決定如何處理。
　　8.情緒穩(wěn)定，不要遇事抑郁，更不能暴怒或過分緊張與焦慮。與周圍人和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣。
　　9.運動要適量，本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或過量運動，不能認為運動量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太極拳等為宜。
　　10.不要忽視定期檢查身體。有的患者的心律失常就是在檢查身體時發(fā)現(xiàn)的。一旦發(fā)現(xiàn)心律失常，應該及時到醫(yī)院進行必要的處理。如果患者本人感到不適，更應馬上到醫(yī)院檢查，不要認為“沒事”而掉以輕心
如何預防冠心�。褐欣夏耆隋憻挄r須注意：1.季節(jié)適應。深秋初冬，天氣乍寒，尤其是大風降溫時，一些人對寒冷的“應激反應”強烈，表現(xiàn)為交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，皮膚微小血管收縮，容易造成心血管意外。一般經(jīng)過4~6周后，進入真正的冬天，機體適應了低溫，反到相對安全。2.溫度與風力。據(jù)北京市心血管病10年監(jiān)測結果顯示，北京市的急性心肌梗死與腦卒中都與平均溫度呈典型性逆向相關，即平均溫度越低，則急性心肌梗死與腦卒中發(fā)病率越高。研究表明：當從室內(nèi)走到室外，受0℃以下的冷空氣直吹面部，可立即引起冠狀動脈痙攣和血壓升高，造成心絞痛發(fā)作。因此，除作好戴帽子、圍巾、手套等保暖防護外，過冷的天氣，患心腦血管病的老人不宜外出。3.生物鐘節(jié)律。按生物鐘現(xiàn)象，人體在4~6時，心血管功能處最佳狀態(tài)，其次為上午10時以后，最差是凌晨6~9時。因此，如果健康狀況良好，則一天的任何時候運動都可以；如果有心血管疾病，如高血壓、冠心病、心絞痛、心功能不會，則宜選在下午4~6時活動，或在上午10時以后外出。盡量不要凌晨冬練，因為這時交感神經(jīng)張力急劇升高，心血管負擔最重。 4..謹防心性猝死。最常見的就是“冬日猝死三聯(lián)癥”，即“冬天、凌晨、掃雪”，這三者的每一項都是增加心肌耗氧的。如果合并在一起，就構成很大的危險，中老年人切須注意，謹防萬一。5 飯前喝湯。研究表明：超重和肥胖是心臟健康的大敵，可誘發(fā)動脈硬化、心腦血管病等。腰帶越長，壽命越短；心跳越快，死得越快。褲腰帶越長，表明肚子越大，肚子越大表示脂肪越多，脂肪越多，表示動脈硬化越快，心肌梗死越多。女士們要是過了二尺四（即79厘米），男士們過了二尺六（即87厘米），就必須注意了�，F(xiàn)在在美國保險，頭一件事先量褲腰帶，褲腰帶長的保費就高。誰要是抽煙的話，一天抽一包煙，保費增加100%
對一些肥胖者的觀察表明：只要做到飯前喝湯，不需要任何減肥藥，體重每月能下降0.5~1公斤，半年后有顯著效果。減肥后心臟負擔減輕了，心血管病減少了，對于增強心臟功能、延緩心臟衰老大有好處。

心絞痛
心絞痛是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病(簡稱冠心病)的主要臨床表現(xiàn)，是由于冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血、缺氧而引起的發(fā)作性胸骨后疼痛，為突然發(fā)作，多見于體力勞動或情緒激動時，受寒或飽餐后。持續(xù)約數(shù)分鐘，休息或用硝酸甘油片后癥狀緩解。
(1)臨床表現(xiàn)
突然發(fā)作的腳骨上段或中段的壓榨性、窒息性疼痛，多伴有悶脹感。疼痛持續(xù)時間為1－5分鐘，偶爾可持續(xù)15分鐘之久。疼痛可放射至肩、左上肢，直達小指與無名指。嚴重者可發(fā)生于休息時及夜間，舌下含服硝酸甘油片后，可迅速緩解。
(2)理化檢查
心電圖：約半數(shù)人平時正常，發(fā)作時可出現(xiàn)缺血型ST-T改變。
心電圖運動試驗：對心電圖無改變者，用運動增加心臟負荷以激發(fā)心肌缺血。可做雙倍二級梯運動或踏板和踏車運動。運動后做心電圖，如ST段水平型或下斜型壓低大于等于1mm，持續(xù)0.08秒及U波倒置為陽性。
長程心電圖：全程記錄24小時心電圖，能及時記錄到心絞痛發(fā)作時心率，心律及ST段的改變。
冠狀動脈造影：顯示冠脈狹窄部位、程度及其范圍。
(3)治療
西醫(yī)治療
心絞痛發(fā)作時應立即停止活動，舌下含化硝酸甘油0.3－0.6mg或消心痛5－10mg，1－2分內(nèi)即可緩解，也可將亞硝酸異戊酯0.2毫升安瓿壓碎后吸入10余秒即奏效。這些藥物的副作用有頭昏、面紅、偶有血壓下降，青光眼患者忌用。如患者發(fā)作頻繁可口服長效硝酸酯，如消心痛。對于勞動后發(fā)生的心絞痛也可加用心得安。在體力勞動或情緒激動當時誘發(fā)的心絞痛，在1－3個月內(nèi)疼痛發(fā)作性質(zhì)、每日發(fā)作次數(shù)、時間大致相同的稱為穩(wěn)定型心絞痛。癥狀有發(fā)展而病情不穩(wěn)定或新近發(fā)生的心絞痛，在幾天或幾周內(nèi)發(fā)作加重增多稱為不穩(wěn)定心絞痛。對不穩(wěn)定型心絞痛，心得安安全有效。臨床報道認為心得安與消心痛合用比單用一種藥物療效好。心得安有降壓抗心律失常作用，故對伴有高血壓或心律失常的冠心病患者更為適宜。鈣拮抗劑如心痛定、心可定等擴張冠狀動脈對穩(wěn)定型心絞痛和變異型心絞痛療效甚佳。有人認為心得安加用心痛寧療效優(yōu)于一種藥物。
脈導敏是具有擴張血管的抗心絞痛藥物，每片2mg，舌下含用或嚼啐后口含2－4秒鐘，可制止心絞痛發(fā)作，作用可持續(xù)6－7小時。舌下或口含時作用強，每次不超過1mg。
心絞痛如發(fā)作頻繁，可口服潘生丁25－50mg，每日三次。
如上述措施仍不能使心絞痛發(fā)作減輕，則可外科手術治療，如冠狀動脈旁路移植術。

中醫(yī)治療
中成藥：患者可口服中成藥，如冠心蘇合丸，輕度發(fā)作時服1丸，甚者每次1丸，發(fā)作時加服l丸，日服3次
心脈通：口服，每次10片，日服2次，溫開水送服，適用于心血瘀阻者。復方丹參片：口服，每次3片，日服3次，適用于心脈瘀阻者�；钚耐杌蛩傩Ь刃耐瑁嚎诜�，每次1丸，日服3次，發(fā)作時舌下臺服1－2丸，能緩解疼痛。
單驗方：人參、三七各等分研末，每次3克，日服2次。
(4)護理
發(fā)作時，患者應絕對臥床休息，保持安靜的環(huán)境。解除病人顧慮，避免各種誘發(fā)因素， ……（未完，全文共14746字，當前僅顯示3508字，請閱讀下面提示信息。收藏《人體奧秘第二次討論課資》）