愿得平常心——學(xué)習(xí)《壓力與情緒管理》一課有感

　　愿得平常心
　　——學(xué)習(xí)《壓力與情緒管理》一課有感
　　通過(guò)參加這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我受益多多，其中趙利教授的《壓力與情緒管理》一課，更是讓我回味無(wú)窮，她告訴我們：做人一定要保持一顆平常心，才能經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)彩虹，做到怡然自樂(lè)，寵辱不驚。
　　常言道：人生不如意者十之八九。生活猶如波濤洶涌的大海，我們每個(gè)人都是大海中的一葉小舟，即使是最高明的弄潮兒，在人生經(jīng)歷中，要面對(duì)的事情也實(shí)在太多，如工作之困擾，家庭之瑣碎，人情之紛繁，因而不可能都是“心想事成”、
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有崇高的精神境界，又要有睿智的理性思考。于是乎，看似平常的“平常心”，其實(shí)并不平常，關(guān)鍵要做到三點(diǎn)：
　　首先，要糊涂一點(diǎn)。在生活中，許多事強(qiáng)求無(wú)益，倒是一切隨緣、糊涂一點(diǎn)更有益于生活。大是大非問(wèn)題上知道什么是該做的，什么是不該做的，符合生活的尺度和準(zhǔn)則就可以了。那些雞毛蒜皮的小事，我們大可不必計(jì)較太多。忍一忍，裝一裝糊涂，反而會(huì)避免許多麻煩。忍耐并非懦弱，而是于從容之中靜觀或笑納對(duì)方。忍耐是一種難得糊涂的品質(zhì)，它需要健康的心理。這種糊涂不是誰(shuí)都能做到的。也不是誰(shuí)都能學(xué)會(huì)的。做到了，萬(wàn)物皆備于我；學(xué)會(huì)了，人格就被提升。
　　其次，要瀟灑一點(diǎn)。人生難免成敗，要贏得起輸?shù)闷穑鲆粋�(gè)人不僅要能贏得起，同時(shí)也應(yīng)輸?shù)闷�。因�(yàn)閯贁∧吮页Ｊ拢彩侨松Ｊ�。能以客觀、平常心去看待這種勝負(fù)，不那么計(jì)較成敗，便可擁有良好的心情。才不至于在勝利時(shí)沖昏頭腦，在失敗時(shí)，耿耿于懷，一蹶不振。人生中，得與失，常常發(fā)生在一閃念間。到底要得到什么？到底會(huì)失去什么？仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。不可否認(rèn)的是，人應(yīng)該隨時(shí)調(diào)整自己的生命點(diǎn)，該得的，不要錯(cuò)過(guò)；該失的，灑脫地放棄。不以太過(guò)認(rèn)真的態(tài)度計(jì)較得失，人生才能有更多的風(fēng)景呈現(xiàn)。
　　最后，要平淡一點(diǎn)�！安灰晕锵病⒉灰约罕�！具有平常心的人一定會(huì)更嫻靜，淡如水、輕如云！平靜的面對(duì)生活的諸多不平、不公以及無(wú)奈！學(xué)會(huì)以平常心淡然處事，在人生關(guān)鍵的點(diǎn)上能夠舉重若輕。守住自己的一份平凡，在其位謀其職。也許我們的工作很不起眼，可不氣餒、不自卑，我們活的是自己，而不是別人，我們活的很真實(shí)，而不虛渺，這就夠了。其實(shí)這個(gè)社會(huì)本來(lái)就有許多不真實(shí)不公平處，又何必在意呢！坦然自若，人生就會(huì)精彩，腳下就會(huì)輕快。平常心是一種中庸的處世心態(tài)，既不清心寡欲，也不聲色犬馬；既不自命清高，也不妄自菲��；既不吹毛求疵，也不委曲求全。保持一顆平常心，那便容易滿(mǎn)足，寧?kù)o！安靜的生活，經(jīng)常 ……（未完，全文共1610字，當(dāng)前僅顯示1023字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《愿得平常心——學(xué)習(xí)《壓力與情緒管理》一課有感》）