板報(bào)墻報(bào)知識(shí)資料之心理健康的標(biāo)志

　　人的心理怎樣才算是健康以什么作為心理健康的標(biāo)志，這是一個(gè)非常復(fù)雜的問題。因?yàn)樾睦斫】挡幌褴|體的生理健康那樣有一個(gè)明顯的界限，如體溫、血壓、肝功能等，可以通過檢查得出結(jié)論。要看心理是否健康、是否正常是相當(dāng)因難的，因?yàn)闆]有一個(gè)統(tǒng)一的、一致性的標(biāo)準(zhǔn)。而且判斷時(shí)還需要考慮對(duì)方所處的時(shí)代、文化背景、年齡、經(jīng)歷以及情境等多方面的因素。心理是否健康可以用下列標(biāo)準(zhǔn)衡量：
　　第一，能正確認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)
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，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系和諧。
　　第三，有良好的適應(yīng)能力。對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境應(yīng)該具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。無論環(huán)境多么惡劣、復(fù)雜、多變，都應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，并能主動(dòng)去適應(yīng)它，而不是逃避。在現(xiàn)實(shí)生活中要充分相信自己，要勇敢地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)，使自己適應(yīng)時(shí)代的節(jié)奏與變化。一個(gè)心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的男氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，總是怨天尤人，要么抱怨自己“生不逢時(shí)”，要么指責(zé)社會(huì)環(huán)境對(duì)自己不公，從而無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。
　　第四，有堅(jiān)強(qiáng)的意志。一個(gè)心理健康的人應(yīng)該是一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。這就要求一個(gè)人要具備堅(jiān)韌不拔的毅力和百折不撓的精神，在現(xiàn)實(shí)生活中能夠較長(zhǎng)時(shí)間保持專注和控制行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)某一既定目標(biāo)，具有克服困難的信心和決心。同時(shí)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中不退縮，勇于向苦難挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝它。
　　第五，能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境。一個(gè)心理健康的人雖然會(huì)有悲、憂、愁、怒等情緒，但不會(huì)長(zhǎng)久，而愉快、樂觀、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢(shì)。能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，在社會(huì)交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼。對(duì)自己無法得到的東西不過于貪求，在社會(huì)允許的范圍內(nèi)滿足自己的
　　各種需要。對(duì)自己能得到的一切感到滿意，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，從而使自己心胸開朗，樂觀熱情。做到把握現(xiàn)實(shí)，正確對(duì)待成功與挫折。
　　第六，有完整和諧的人格。人格是表示一個(gè)人的各項(xiàng)重要持久的心理特征的總和。一個(gè)心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理解、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展。人格作為人的整體精神面貌能夠完整 ……（未完，全文共1394字，當(dāng)前僅顯示886字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《板報(bào)墻報(bào)知識(shí)資料之心理健康的標(biāo)志》）