體育與健康理論課教案示例

　　課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取
　　教學(xué)目標(biāo)：
　　1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
　　2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋�(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
　　3、情感目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
　　教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
　　教學(xué)手段：課堂講解
　　教學(xué)步驟：
　　一、意志與意志品質(zhì)
　　1、什么是意志：是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。
　　2、意志具有以下三個(gè)特征：
　　（1）目的性——自覺(jué)地確立行動(dòng)目的；
　�。�2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；
　�。�3）排
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養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
　　體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過(guò)程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
　　如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨
　　煉，樹(shù)立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
　　在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭(zhēng)，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
　　【自我閱讀】
　　某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山，平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時(shí)，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒(méi)爬上岸，從此以后他再?zèng)]有參加過(guò)冬泳。有人說(shuō)他是好漢，有人說(shuō)他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說(shuō)呢？
　　【自我測(cè)評(píng)】
　　下列各題中．每題都有5個(gè)層次的答案，根據(jù)你的實(shí)際情況．填一個(gè)最適合你的答案。
　　a、很符合自己的情況；
　　b、比較符的符合自己的情況；
　　c、難以回答；
　　d、不太符合自己的情況；
　　e、很不符合自己的情況；。
　　1、當(dāng)我決定做一件事情時(shí)，就立即動(dòng)手，決不拖延。（）
　　2、我給自自己訂的計(jì)劃常常不能如期完成。（）
　　3、我能長(zhǎng)時(shí)間做一件枯燥但卻重要的事。（）
　　4、在練長(zhǎng)跑時(shí)，我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。（）
　　5、我沒(méi)有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，即使冬天也按時(shí)起床。（）
　　6、如果我對(duì)某事不感興趣。就不會(huì)努力去做。（）
　　7、我喜歡長(zhǎng)跑等可考驗(yàn)毅力的運(yùn)動(dòng)。（）
　　8、在遇到困難時(shí)，只要有可能我就立即請(qǐng)求別人幫助。（）
　　9、學(xué)習(xí)期間，沒(méi)做完功課．我就不會(huì)去玩。（）
　　10、面對(duì)復(fù)雜的情況，我常常舉棋不定。（）
　　11、為完成重要的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，我可以放棄觀看喜愛(ài)的電視節(jié)目。（）
　　12、我有時(shí)下決心從第二天開(kāi)始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒(méi)有了。
　　（）
　　13、我答應(yīng)了別人的事，就絕不會(huì)食言。（）
　　14、如果借到一本引人入勝的小說(shuō)。我在上課時(shí)也忍不住會(huì)偷偷地拿出來(lái)看。
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　　15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）
　　16、當(dāng)我猶猶豫不決時(shí)，很希望別人幫我作決定。（）
　　17、我覺(jué)得訂計(jì)劃應(yīng)有一定的余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。（）
　　18、在與人爭(zhēng)吵時(shí)，明知自己不對(duì) ……（未完，全文共2345字，當(dāng)前僅顯示1491字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《體育與健康理論課教案示例》）