職場：如何走出工作低潮

一般而言，職場中可能發(fā)生工作低潮的原因不外乎有下列兩種，一是工作缺乏成就感，看不到遠景，卻又無法突破。另一則是人際互動不良，影響工作推展。
　　成就感通常來自于自我肯定與他人肯定。每個人都應該清楚知道自己要的是什么，經(jīng)由方向正確的工作尋求自我肯定。
　　其實成就感絕對可以自己創(chuàng)造，許多人遇到自己不熟悉的工作即會退縮，久而久之，自然只能勝任一成不變的例行公事
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感，反而造成自己的壓力。
　　此時不妨稍微把標準降低，嘗試多給自己一些鼓勵與掌聲，只要達到了某些部份目標，就讓自己休息一下或是買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，并漸漸建立起個人自信。
　　另一方面，必須完成的工作，卻因為與同事或主管的互動不佳，導致無法順利進行，也常是許多人對工作產(chǎn)生無力感，陷入工作低潮的主因。
　　我們認為職場工作必須具備良好的應對溝通技巧�；由希脖仨殢拿總�人不同的背景與立場來思考，設法找出相處之道。畢竟職場上不可能要求別人配合自己，只有自己保持彈性與適應性才有可能改變現(xiàn)狀。
　　試試人資部門
　　如果實在找不出陷入低潮的原因，不妨多與主管溝通。因為主管對于員工所肩負的任務最了解，日常與員工的互動也最多，最能了解員工所面臨的問題。當然人力資源部門也是一個很好的咨詢管道，跳脫單一工作的框架，從生涯規(guī)劃的角度尋求適當?shù)膸椭�。透過自己思考、與主管的溝通，以及人資部門的咨詢，讓自己真正能找到問題所在，以及未來的發(fā)展方向。
　　如果覺得和主管比較有距離，也可以與同在相關產(chǎn)業(yè)，具備豐富專業(yè)知識，在組織中歷練較久的同事或朋友多聊聊，說出自己的困難與問題，應該可以得到許多寶貴的建議，甚至是實質(zhì)上的協(xié)助。
　　或許有些人面臨工作低潮時，會考慮暫時離開工作回學校進修，我們建議最好能先從過去的工作中，評估一下自己的優(yōu)缺點、自己需要加強的是什么，同時也必須審慎地觀察整體就業(yè)市場。如果相對于同樣層級的工作，自己是有 ……（未完，全文共1268字，當前僅顯示806字，請閱讀下面提示信息。收藏《職場：如何走出工作低潮》）