中考前一周的動員講話

　　同學(xué)們：
　　你們好！再過7天你們就要走進中考的考場，迎接人生旅途中的第一次挑戰(zhàn)了。此時此刻，你的心情怎樣呢？是期待、興奮、緊張、還是百感交集？前段時間看到你們忙著寫留言，昨天我們又拍了畢業(yè)留影，我們都知道分別的時候來臨了。日落晨起，花開花謝。推開記憶之窗，可曾記得，兩年前，你們帶著純真的笑臉，帶著求知的激情，帶著成長的渴望，投入到�？谝恢械膽驯А，F(xiàn)在，還來不及數(shù)一數(shù)身后那串深深淺淺歪歪扭扭的腳印，中考的戰(zhàn)鼓已在催人進發(fā)了。在你們即將參加中考的時候，放心不下你們的老師，還有許多的話要叮囑你們。現(xiàn)在，我們特將學(xué)校考前一周復(fù)習(xí)計劃和一些注意事項及如何有效應(yīng)對中考的建議通過今天廣播會議的形式告訴大家，以供同學(xué)們參考并科學(xué)安排考前一周學(xué)習(xí)和生活，調(diào)適應(yīng)試心理。所以，請同學(xué)們放下手中忙碌的事情，做好會議要點記錄，整理成備忘錄。或許對你們有幫助。
　　一、考前一周時間安排：
　　6月13日后轉(zhuǎn)入停課復(fù)習(xí)。
　　6月14-15日，在家復(fù)習(xí)。
　　6月16-19日，按正常上課時間（上午7：30—11：50
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當(dāng)休息（可閉目養(yǎng)神）。保證每天睡足8小時。
　　制定復(fù)習(xí)內(nèi)容安排表要遵守以下兩個原則：1、學(xué)科安排，注意文理結(jié)合、難易結(jié)合、看書與看練習(xí)結(jié)合。2、立足課本，將知識點整理歸納。前5天統(tǒng)排，最后兩天再瀏覽一遍課本，考前一晚將第二天要考的科目的知識點像放電影一樣在腦海中回放一遍。（各科復(fù)習(xí)要點依據(jù)科任教師的建議進行）。
　　2、要按時到校，安靜復(fù)習(xí)。無特殊情況，不許遲到曠課，上課時間不許隨意走動，不能講話，個人按照自己的計劃安排復(fù)習(xí)。
　　3、要樹立自信心。臨考前情緒要穩(wěn)定，對自己要有信心，保持輕松的心態(tài)，不急不躁，通過自我心理調(diào)節(jié)而達到最佳的“競技狀態(tài)”。
　　4、要正確對待以往的“模擬考試”。
　　本學(xué)期我們已進行五次模擬考，模擬考試畢竟不是正式考試，其中的數(shù)據(jù)只代表過去的成績，沒必要為它喜或為它憂。我們要通過自己成績變化，分析自己的學(xué)科優(yōu)勢，鞏固已取得的成績，并制定出單科、單項得分再提高的措施，以及弱科、基礎(chǔ)知識再拿分的計劃。我們要明確只要按復(fù)習(xí)計劃完成，考上理想的學(xué)校并不難！
　　5、要科學(xué)合理地安排好飲食。由于這段時間學(xué)習(xí)強度大，氣溫高，容易疲勞，合理的營養(yǎng)，適度的休息非常重要。不吃不潔、太油膩、生冷食物，不要暴飲暴食，合理補充一些易消化、易吸收、能降溫的營養(yǎng)食品。不要到外面就餐，不要做劇烈的運動，避免因生病或受傷影響考試。
　　6、要注意放松心情，擺正心態(tài)。切記不要過于緊張。良好的精神狀態(tài)是正常發(fā)揮考試水平的關(guān)鍵。臨考前一天，不要熬夜，不要總擔(dān)心這里還不懂，那里還未復(fù)習(xí)好，以至晚上還在加班加點或睡不著。另外也不要提早睡覺。正確的做法是跟平常一樣，該什么時候睡覺就在什么時候睡覺。建議睡覺的時間一般是選在10點半左右，這樣才能保證有充足的睡眠和充沛的精力。
　　7、準考證發(fā)下之后，首先要復(fù)印一份交給父母保管，避免萬一我們把準考證忘記或遺失時，還有一份備用。其次要逐條認真閱讀背面的《考生須知》，避免因違反規(guī)則而帶來不必要的麻煩或分數(shù)損失�？纪旰髮士甲C妥善保管，直至你到高一級學(xué)校報到。
　　根據(jù)老師們的觀察，目前在咱們年級中有以下一些應(yīng)考心理存在，請做一個自我檢查，以下的問題在你身上有沒有？如果有，要采取相應(yīng)的對策。
　　問題一：我已經(jīng)獲得保送資格了，還學(xué)那么辛苦干啥？
　　記�。好恳淮慰荚嚩际悄銓嵙退降臋z閱。中考過后，親朋好友們都會問你：“中考成績怎樣？”絕不會問你“過去的模擬考成績?nèi)绾�？”分�?shù)是硬道理，你贏了才是社會公認的勝者。保送生要清楚地知道：獲得保送資格的最大優(yōu)勢是：可以讓我們輕松地學(xué)，輕松地獲取更多的知識，在考場上盡情地發(fā)揮，以取得最佳的成績，為高中的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)。另外，你通過這次系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，認真的迎考，可以為今后的高考及人生中的各類考試積累寶貴的經(jīng)驗。千萬別以為自己是進了“保險箱”，競爭的社會本來就沒有永遠的保險箱。
　　問題二：“距中考還有7天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？”
　　對策：“還能提高嗎”，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失敗，我怎么也不行”，那結(jié)果會如你所料。如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高幾十分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說“不行”。
　　“臨考做什么”，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞＋抓重點”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。在此給大家三點建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：
　　一看以前做過的卷子，重點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進行彌補；二看老師強調(diào)的重點、難點和熱點問題；三做一些典型題目，看看例題。
　　問題三：“很用功地學(xué)，但感覺沒進步。腦袋里一團漿糊，拿起書來 ……（未完，全文共5818字，當(dāng)前僅顯示2043字，請閱讀下面提示信息。收藏《中考前一周的動員講話》）