生命需要呼吸，心靈需要清潔—讀《生命深呼吸》有感

　　夏威夷有個(gè)古老的傳說：每個(gè)出生到這個(gè)世界上的人，都是一只”光之碗“，每一個(gè)人都是帶著光亮、希望與夢(mèng)想來(lái)到世上。所以，快樂、喜悅與自在是與生俱來(lái)的。反而是生活里的負(fù)面情緒—沮喪、憤怒、焦慮與悲傷蒙蔽了生命原本的光輝。只要給心靈一點(diǎn)空間和營(yíng)養(yǎng)，與生俱
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道如果我緊捉著憤怒、傷痛、憤恨不放，除了傷害自己外，并無(wú)其他好處，拒絕了他人的愛同時(shí)，也否定了自己的愛。如果你在自己的腦中設(shè)了一個(gè)監(jiān)獄，將某人關(guān)在里面，那么你就得坐在牢房門外緊緊地盯住他，免得他逃跑了，這樣不就先進(jìn)于是監(jiān)禁自己？所以讓自己快樂吧，讓煩惱永遠(yuǎn)留在屬于它的過去，而不去影響自己的未來(lái)。它告訴我，不管發(fā)生了什么事，最后總會(huì)過去的。讓事情順其自然的發(fā)生與結(jié)束，在其中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。我要給自己說：不管生活中有什么樣的苦難，你都可以戰(zhàn)勝。相信自己的力量，堅(jiān)持下去，而成功終將被自己捉住。
　　當(dāng)我為不可知的事情怯懦的時(shí)候，為將要面對(duì)的困難的局面而苦惱恐懼的時(shí)候，它告訴了我答案：要勇敢的去嘗試，恐懼在勇氣面前是那么的渺小、無(wú)助而且孤單。不要讓恐懼的力量控制自己，勇敢的用愛去與它面對(duì)面，好好的戰(zhàn)斗一場(chǎng)。它告訴了我人生本來(lái)就是生活在愛中，而非恐懼，所以只要勇于面對(duì)恐懼就能勇往直前
　　正如作者對(duì)閱讀此書的讀者的建議一樣，每天花上內(nèi)分鐘時(shí)間去閱讀它，忘掉外在的世界，給自己的心 ……（未完，全文共893字，當(dāng)前僅顯示568字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《生命需要呼吸，心靈需要清潔—讀《生命深呼吸》有感》）