老年生活心得體會(huì)-學(xué)習(xí)舞蹈樂(lè)悠悠

　　我好像從沒(méi)想過(guò)自己會(huì)老，但卻坐在老年大學(xué)的課堂里。靜靜地，我們這些老年人相視一笑，坦然地接受了這一現(xiàn)實(shí)。
　　我認(rèn)為，人生沒(méi)有“退休”，有的只是角色的轉(zhuǎn)換和場(chǎng)景的改變。我們大家都是從社會(huì)大舞臺(tái)來(lái)到老年大學(xué)這個(gè)家庭的小天地，“無(wú)官一身輕，逍遙是百姓”的感覺(jué)時(shí)刻充盈著每一個(gè)人的思想，告訴我們可以好好享受恬靜優(yōu)雅的人生時(shí)光。于是，本著“老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為
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加敏捷、動(dòng)作更加靈活，全身注入了活力，心情格外輕松舒暢，仿似重新邁進(jìn)了青春時(shí)代。通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈，從心靈深處產(chǎn)生了積極、樂(lè)觀、向上的良好情緒，延緩了腦細(xì)胞的退化，利于了健康長(zhǎng)壽。實(shí)踐證明，音樂(lè)舞蹈能改善和調(diào)劑人體的生理和心理功能。因?yàn)樘钑r(shí)，始終處在輕松愉悅的氛圍中，一切煩惱、失意、躁動(dòng)不安等不良情緒，都將煙消云散，越跳心情越舒暢，越跳身體越年輕，悄然產(chǎn)生了極具的好情緒、好心態(tài)，為身體健康奠定了基礎(chǔ)，為靚麗容顏抹上天然的“美容劑”。
　　跳舞還可以重塑我們的形體。當(dāng)我們聆聽(tīng)美好的舞曲，陶醉于和諧韻律中，或猿臂輕舒，或奮身疾舞時(shí)，不知不覺(jué)地就可以達(dá)到消食減肥，塑造形體的效果。通過(guò)跳舞，我們這些年過(guò)半百的人，松弛的皮膚得到了束緊，臃腫的體型逐漸地消瘦，換來(lái)的是優(yōu)美的曲線和結(jié)實(shí)的體魄，腿腳靈活，步伐輕盈。誰(shuí)說(shuō)學(xué)習(xí)舞蹈不是給人一種美的享受呢？
　　我們喜愛(ài)舞蹈，因?yàn)槲璧冈谔找鼻椴�、�?qiáng)身健體、重塑形體的同時(shí)，還可以健康心理，升華人生境界。舞蹈學(xué)習(xí)中，我們共同交流，相互切磋，虛心請(qǐng)教，刻苦演練，不斷優(yōu)化舞姿，提高技能，既增強(qiáng)了友情，充滿(mǎn)了感情，又強(qiáng)化了團(tuán)隊(duì)精神，永葆青春。我們不會(huì)忘記，在全市第十七屆老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕的前一天，到運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行試演要下午兩點(diǎn)，有人怕午睡過(guò)時(shí)，不出1點(diǎn)就到了現(xiàn)場(chǎng)。當(dāng)正式表演時(shí)，有的怕吃飯會(huì)影響舞姿，而空腹上場(chǎng)。這是一種什么態(tài)度？又是一種什么精神？這就是我們這些老年朋友們的可愛(ài)、可敬。有了這種態(tài)度和精神，還有什么舞蹈能難住我們，又有什么樣的舞蹈我 ……（未完，全文共1299字，當(dāng)前僅顯示826字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《老年生活心得體會(huì)-學(xué)習(xí)舞蹈樂(lè)悠悠》）