論民族體育與全民健身

　　摘要：本文總結(jié)了我國幾千年來民族傳統(tǒng)體育在強身健體，治愈疾病方面的獨特作用，并指出當(dāng)代競技運動的弊端，強調(diào)了體育運動的宗旨是增強體質(zhì)。從我國民族體育的發(fā)展，現(xiàn)代體育的狀況及弊端等方面論述了我國民族體育的重要性。并指出只有將我國民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育的結(jié)合才是提高人類素質(zhì)，搞好全民健身運動的唯一途徑。這也是我們體育工作者的責(zé)任。
　　關(guān)鍵詞：民族體育現(xiàn)代體育
　　我國是一個具有五千年文明歷史的國家。在這漫長的歷史長河里，我國人民很早就對體育的強身和醫(yī)療作用有了深刻認(rèn)識。在四千年前就把體育活動和人們的健康緊密地聯(lián)系在一起，懂得利用體育活動強身保健，治療疾病。今天我們回顧并總結(jié)我國民族傳統(tǒng)體育，對于弘揚民族文化，挖掘整理我國傳統(tǒng)體育這塊瑰寶，提高人類整體健康水平，延年益壽，具有
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認(rèn)識的基礎(chǔ)發(fā)展起來的。
　　二、現(xiàn)代競技運動
　　目前所開展的體育活動大多都是西方體育，屬于競技范疇，著重競技性和表演性，表現(xiàn)著一種人類精神，令億萬人心醉神迷。它與民族主義、本位主義和個人主義目標(biāo)聯(lián)系在一起，成為全世界最熱門的事情。透過金牌、重賞和民族主義的外衣，透過運動員的激烈搏斗和觀眾的狂呼吶喊，可以看到人類共有的一種追求。
　　但是對體育來說，這種趨勢己偏離了它正確的軌道。簡單說來，體育就是增強身體，促進健康的一種手段。有這樣一句話，“運動員就是努力鍛煉把身體搞垮的人”，并非危言聳聽。從某種意義上講，破記錄正是超越人體的自然界限。事實上現(xiàn)在的運動員進行鍛煉不是為了健康，僅駐是為了優(yōu)勝。進一步說，運動員為了優(yōu)勝，不借犧牲健康。１９８８年漢城第２４屆奧運會男子百米冠軍，并同時創(chuàng)造當(dāng)今人類最好地成績的加拿大運動員約掐遜，因服用激素類興奮劑被世界體育聯(lián)合總會處于停賽兩年的處罰。事實上，體壇上服用興奮劑不單單是約翰遜一人。服用激素給人體所帶來的痛苦可從病人身上充分體現(xiàn)。
　�。保梗福赌晔澜珞w壇首要新聞是美國著名女子排球運動員海曼猝死在運動場上。事實上像馬拉松這些劇烈運動的運動員猝死在運動場上的事件屢有發(fā)生，提醒我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考當(dāng)今體育的目的是否已經(jīng)偏離了正確的方向，其實爭論己久。美國公眾對拳擊運動員的死亡事實，是否應(yīng)當(dāng)取消該項運動辯論過多次，但由于運動員本身反對而未能實現(xiàn)。對身體傷害較大的還有柔道、橄欖球等運動。檢查一下各種項目運動員就會發(fā)現(xiàn)他們固然強悍，卻未必健康。大部分運動員退役后一身是病，也不適合其它工作。更為嚴(yán)重的是他們壽命要比正常人低大約％—％。
　　三、我國傳統(tǒng)體有的優(yōu)勢
　　從精神文化方面來講，傳統(tǒng)體育觀與傳統(tǒng)文化的精神是一致的。從哲學(xué)方面來講，傳統(tǒng)的體育觀念是傳統(tǒng)天人觀的延伸。天人、形神、身心、動靜、內(nèi)外、文武等一直是古人認(rèn)識體育觀念的基本出發(fā)點和基本論題。中國古代健身活動受傳統(tǒng)文化思想的影響，主張動靜結(jié)合，神形兼顧內(nèi)外俱練，剛?cè)嵯酀瑥娬{(diào)意、氣、體一致，注重氣在經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的運動，以達到健身養(yǎng)生作用。中國人以自然為善，講天人合一，一切皆以遵天命為準(zhǔn)，循天理為主，講究對內(nèi)部的鍛煉，使內(nèi)臟器官保持平穩(wěn)，而把外部鍛煉放在閃要的位置上。武術(shù)上講“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，強調(diào)的是練氣，功夫的高低，主要看內(nèi)功的高低。
　　西方體育則認(rèn)為運動是要有外在動的表現(xiàn)形式。認(rèn)為運動要在超正常呼吸狀態(tài)下進行。其特點是身體的局部或整體有較大的位移或改變，在形式上是嚴(yán)格明顯區(qū)別于睡、坐、站這類安靜狀態(tài)。我國則有除西方體育規(guī)定的那種明顯運動狀態(tài)以外的區(qū)別于睡的“睡功”，區(qū)別于坐的“坐功”，區(qū)別于站的“站樁功”。這些雖沒有位移，但也稱為運動。并且還人為的控制呼吸、心率減慢。人體有意的慢慢的緩動和微動，達到高度的入靜都叫運動，準(zhǔn)確的叫內(nèi)功或內(nèi)運動。 ……（未完，全文共3047字，當(dāng)前僅顯示1539字，請閱讀下面提示信息。收藏《論民族體育與全民健身》）