培訓(xùn)師的發(fā)聲訓(xùn)練

關(guān)于培訓(xùn)師在講課的時(shí)候，_到底該如何？這個(gè)是沒有定論的。但是，如果一個(gè)好的培訓(xùn)師，發(fā)音不夠清晰、準(zhǔn)確，語音語調(diào)不很恰當(dāng)，甚至帶有地方口音，講課、聽課的效果勢必會(huì)有影響，可大可小。更何況用嗓不科學(xué)，容易造成_嘶啞、喉嚨紅腫，甚至聲帶病變，都是對自己不好。
　　系統(tǒng)科學(xué)地提高發(fā)聲能力（氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲），是每個(gè)培訓(xùn)師應(yīng)該了解、最好能夠掌握的。另一方面，關(guān)于普通話，我想說的是：雖然在一些地方也會(huì)用到方言講課，比如廣東地區(qū)就有用粵語講授的課程，但是普通話作為中國人的標(biāo)準(zhǔn)用語，培訓(xùn)師還是有必要也對普通話進(jìn)行正音訓(xùn)練。
　　我其實(shí)也沒有經(jīng)過什么正規(guī)訓(xùn)練，不過陸陸續(xù)續(xù)感受過一些方法。本文中提到的內(nèi)容，不是萬金油，需要綜合每個(gè)人的情況，側(cè)重點(diǎn)不同，因人而異各取所需吧。不過有一點(diǎn)，如民族唱法或者美聲唱法那樣的發(fā)聲訓(xùn)練是非常科學(xué)而且有效的，但是必須要在有經(jīng)驗(yàn)的老師指導(dǎo)下進(jìn)行，否則適得其反。
　　我的文章會(huì)有個(gè)部分，它們是
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斷，聲斷意不斷”。
　　我以前學(xué)唱歌的時(shí)候，每天早晨和傍晚都要空腹練氣。訓(xùn)練氣息，不能在飽腹的時(shí)候，否則容易造成胃下垂等。有句話叫“飽吹餓唱”，不過對于培訓(xùn)師來講，不能太餓，否則沒力氣講幾個(gè)小時(shí)，呵呵。進(jìn)行呼吸練習(xí)的時(shí)候，我建議大家還是在空腹的時(shí)候進(jìn)行比較好。
　　練習(xí)方法：
　�、甭�
　　總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。
　　可以在呼氣的時(shí)候加入以下練習(xí)：呼氣時(shí)練習(xí)（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠(yuǎn)去；或者數(shù)數(shù)⒈⒉⒊……，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。
　�、部煳�
　　快速短促地吸氣，并保持氣息；呼氣時(shí)緩緩呼出，配合_，平穩(wěn)均勻。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個(gè)方法。呼氣時(shí)，可以通過以下發(fā)聲練習(xí)：
　　巴拔把爸低答底大
　　夸大上聲練習(xí)：好美滿想仰場……
　　換氣練習(xí)：廣場上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……
　　相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個(gè)形式，大家可以觀察演員的呼吸。
　　二、強(qiáng)控制練習(xí)
　　要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。
　　強(qiáng)控制練習(xí)需要一點(diǎn)聲樂練習(xí)知識(shí)，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個(gè)“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會(huì)隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時(shí)候氣息是應(yīng)該下沉的。
　　參考練習(xí)詩詞：
　　岳飛《滿江紅》，_《憶秦娥·婁山關(guān)》，陳然《我的“自白”書》
　　新聞聯(lián)播播音員在播報(bào)簡訊的時(shí)候，一般都用強(qiáng)控制。播音員海霞是個(gè)很典型的例子，聽說她在進(jìn)北廣的時(shí)候并不優(yōu)秀，但是大學(xué)四年非常刻苦，最終得到了很好的回報(bào)。
　　三、弱控制練習(xí)
　　⒈吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出四個(gè)音。
　�、部浯舐曊{(diào)，延長發(fā)音，控制氣息。
　　花紅柳綠———（發(fā)音時(shí)，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）
　�、惩ㄟ^夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。
　　參考練習(xí)詩詞：
　　李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。
　　氣息控制訓(xùn)練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。
　　我自己在講課過程中，最初有發(fā)生氣息支持不夠、尾音弱、換氣不夠等問題，后來慢慢克服了。要想氣息順暢，除了要對自己培訓(xùn)的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支持該怎么處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果，尤其在增強(qiáng)感染力、說服力上更加有效。
　　單純的語音、氣息訓(xùn)練效果并不好，需要大家在實(shí)際講課過程中不斷體會(huì)、運(yùn)用。
　　第三部分、共鳴控制訓(xùn)練
　　我們都有這樣的體會(huì)：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實(shí)培訓(xùn)的時(shí)候也有，如為了讓學(xué)員都聽到，尤其人多的時(shí)候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有“失聲”的感覺，呵呵。
　　其實(shí)好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的，而的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運(yùn)動(dòng)上面。在產(chǎn)生共鳴的過程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進(jìn)行潤飾，使_圓潤、優(yōu)美。科學(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變_色彩，同時(shí)起到保護(hù)聲帶的作用，延長聲帶的壽命。
　　我們在培訓(xùn)的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微 ……（未完，全文共3690字，當(dāng)前僅顯示1863字，請閱讀下面提示信息。收藏《培訓(xùn)師的發(fā)聲訓(xùn)練》）