廣泛開展健身活動，為稅務干部精神補鈣

目錄/提綱：……
一是提振精氣神，激發(fā)進取精神
二是可以強體質(zhì)，改善身體狀況
三是增強凝聚力，培養(yǎng)團隊精神
一是開設健身講座，增強運動的意識
二是完善健身器材，改善運動的環(huán)境
三是舉辦團體項目，營造運動的氛圍
四是配備健身教練，讓運動更科學有效
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廣泛開展健身活動，為稅務干部精神補鈣

十九大報告中指出“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設”，把我國體育事業(yè)的建設推到一個前所未有的高度。體育運動不僅可以增強體質(zhì)，還可以釋放活力、提振精神，激發(fā)爭先創(chuàng)優(yōu)的意識，是一個健體、健心、健腦的活動。稅務干部從事的工作，業(yè)務單一、專業(yè)性強，絕大部分人長期坐辦公室，缺少體育鍛煉，雖然各單位都有健身房，但健身器材品種單一、數(shù)量較少，適合男性的多、適合女性的少，另外現(xiàn)有的器材絕大部分人不知如何使用，如果錯誤使用極易造成身體損傷，導致普遍存在“不會用、不敢用、不愿用”的現(xiàn)象，去健身的人少之又少，健身房形同虛設，設立的初衷并沒有得到體現(xiàn)。有科學表明，不愿意運動的人更容易形成“庸、懶、散”的精神狀態(tài)。
當前在全面從嚴治黨、大改作風的背景下，
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少則幾天，多則幾周，甚至更長的時間。生病時，人的精神萎糜、情緒低沉，工作效率低下，甚至無法工作，直接影響家庭的和諧，也影響到單位的建設。與世界發(fā)達國家相比，我們國家國民的體質(zhì)，還有一定差距，田徑類運動項目是我們國家運動員的短板，75%的國民處在亞健康狀態(tài)。平均每天在健身上花的時間和金錢，與發(fā)達國家相比還少得多，尤其“上班族”健身的時間更少。而當前國家醫(yī)療改革舉步維艱、任重道遠，“看病貴、看病難”的問題始終沒有很好解決，我認為解決這一問題首先是要增強老百姓的健身意識，廣泛開展健身活動，增強體質(zhì)，減少生病的幾率和看病的次數(shù)，光靠增加醫(yī)療機構、提高醫(yī)務人員數(shù)量和改進醫(yī)務服務水平是治標不治本的。健身活動可以促進血液循環(huán)，加強新陳代謝，增強心肺功能，提高自身免疫力，從而減少疾病的發(fā)生，讓大家可以更好的把心思精力放在工作上。三是增強凝聚力，培養(yǎng)團隊精神。奧運會場上，每當鮮艷的五星紅旗高高升起、國歌奏響的時候，坐在電視機前的你總會熱淚盈眶、激動不已，這是因為體育運動可以激發(fā)人們的集體榮譽感和自豪感。團體運動項目需要一個集體的協(xié)作配合，通過開展球賽、拔河比賽、健身長跑等團體運動項目可以培養(yǎng)團隊精神，樹立集體榮譽感，增強凝聚力和戰(zhàn)斗力。
我認為在稅務系統(tǒng)廣泛開展健身活動，可以采取以下方法和措施：一是開設健身講座，增強運動的意識。健身知識涉及人體的骨骼、肌肉、關節(jié)、器官、神經(jīng)，以及營養(yǎng)和飲食，關系個人的切身利益，是大家普遍關注和關心的。開展健身講座，普及健身知識，可以讓大家更好的認知身體、愛護身體、鍛煉身體，預防并減少疾病的發(fā)生。二是完善健身器材，改善運動的環(huán)境。各單位健身房配齊乒乓球、臺球桌等多人運動設備，更新抗阻訓練器材和跑步機、固定自行車、橢圓機、臺階機等有氧健身器材，增加啞鈴、杠鈴、跳繩、彈力帶、健腹輪、健身圈、瑜伽墊等簡易健身器材，豐富健身設備和器材，讓男女老少都有適合自己鍛煉的項目，激發(fā)大家健身的興趣，調(diào)動鍛煉的積極性。運動的人變多，健身的氛圍變強，就會帶動更多的人愿意去健身。三是舉辦團體項目，營造運動的氛圍。利用國慶和春節(jié)等重大節(jié)日時機，舉辦球賽、拔河比賽、健身長跑等團體運動項目，可每年適時組織一屆團體項目比賽，排出名次、通報表彰，激發(fā)稅務系統(tǒng)體育競技精神和團隊協(xié)作意識，增強稅務干部集體觀念和集體榮譽感。四是配備健身教練，讓運動更科學有效。隨著人們生活水平的提高，喜歡運動的人也越來越多。但很多人缺少健身知識，只是憑著簡單的認知去盲目的運動和鍛煉。不科學的運動不僅無法有效增強體質(zhì)，反而容易造成肌肉拉傷、關節(jié)損傷，甚至骨折，對于身體有病的特殊人群，不掌握科學的健身方法，不僅不能減緩病情，反而會加重病情。目前國家職業(yè)健身教練缺口很大、門檻較低，有一定健身基礎的人利用半個月到一個月的時間培訓，就可以輕松取得國家初級教練的資格。我是一名運動愛好者，也 ……（未完，全文共2416字，當前僅顯示1536字，請閱讀下面提示信息。收藏《廣泛開展健身活動，為稅務干部精神補鈣》）