讓內(nèi)心的燈指引你

讓內(nèi)心的燈指引你

你是不是亞歷山大？你是不是郁悶到了極點？你是不是想休息下來，調(diào)整一下自己，那就這樣做吧，給自己點時間，做自己想做的事，同時也是犒勞一下自己的辛苦工作。
迫于生活
……（新文秘網(wǎng)http://jey722.cn省略148字，正式會員可完整閱讀）……　
看籃球比賽，更沒有開著汽車，而是在電腦前辦公，可你卻靜不下心來。是不是遇到讓你煩心的事情？那你可以選擇深呼吸，呼吸是連接身體和呼吸系統(tǒng)的橋梁，它是控制我們情緒的工具，平時空閑時間我們也可以練習，讓它更有規(guī)律、更靜；
有的時候在電腦前做的時間過長，我們的脊柱不由自主地疼起來，其實我們完全可以時不時的伸懶腰，讓身體更加柔軟，幫助你適應生活中的大部分壓力；
是不是領導找你談話時你會緊張呢？那就請多運動吧。因為體育運動是緩解內(nèi)心緊張的有效途徑，同時也可以保護我們不受壓力的侵入。上班時完全可以走樓梯而不是坐電梯，下班時可以走路而不是開車；
其實很多時候我們的壓力來源于自己的生活，我們的物質(zhì)生活想要擁有的太多，也許我們學著放棄一些，我們的生活 ……（未完，全文共654字，當前僅顯示416字，請閱讀下面提示信息。收藏《讓內(nèi)心的燈指引你》）